脂肪肝的人可以吃馬面魚嗎

      脂肪肝的病人是可以吃魚的，魚含有豐富的蛋白質(zhì)，有利于補(bǔ)充身體的需求，但是也要控制量，因?yàn)橹靖蔚牟∪耍罡镜闹委熅褪歉纳粕罘绞健?br />      第一點(diǎn)就是控制飲食總量，它包括控制飯量以及控制零食的量，也包括控制碳水化合物、蛋白質(zhì)的量，特別要注意控制脂肪的量。
      第二點(diǎn)要注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，脂肪肝的病人要合理搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素，要注意限制高熱量食物以及動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物油脂的攝入。
      第三，要積極地參加體育鍛煉。脂肪肝病人最好能進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，但是要根據(jù)各人身體狀況來決定具體的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)量，總之，運(yùn)動(dòng)比不運(yùn)動(dòng)肯定更好的。
      第四，要避免飲酒，定期的復(fù)查隨訪，避免熬夜。