蘿卜中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成份？

女 | 0個(gè)月 2021-07-22 20:30:26 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：蘿卜中含有哪些營(yíng)養(yǎng)成份？

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2021-07-22 21:19:13 我要投訴

你好，如果當(dāng)中含有豐富的維生素及微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢允股眢w營(yíng)養(yǎng)更加均衡，而且適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，還可以緩解胃腸道脹氣的情況，建議在日常的飲食當(dāng)中可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，也要合理的攝入其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物！

謝鋒藝 晉江市中醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 支氣管肺炎,大葉性肺炎,支原體肺炎,慢性阻塞性肺疾幫助網(wǎng)友：34888

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2021-07-22 20:58:50

      1、蘿卜中里的辣味成分可抑制細(xì)胞的異常分裂，進(jìn)而預(yù)防癌癥發(fā)作，蘿卜還有殺菌、增進(jìn)食欲和抑制血小板凝集等作用。
      2、蘿卜中含有的大量膳食纖維和豐富的淀粉分解酶等消化酶，能夠有效促進(jìn)食物的消化和吸收。
      3、除此之外，蘿卜還含有大量維生素C，尤其是蘿卜皮中的維生素C含量是蘿卜心的兩倍。蘿卜葉中含有比蘿卜中更多的維生素C及大量維生素A，另外還含有維生素B1、B2、鈣、鈉、磷和鐵等成分。