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2021-07-22 19:28:58
65歲老年人血壓的正常值，一般收縮壓不大于140mmHg，舒張壓不大于90mmHg。在測(cè)量血壓時(shí)一定要注意在一天的同一時(shí)間，同一個(gè)體位同一個(gè)血壓計(jì)同一個(gè)部位來(lái)測(cè)量，這樣能夠準(zhǔn)確的來(lái)監(jiān)測(cè)血壓，看看血壓變化的程度。并且老年人在飲食上也要注意，不能吃高油膩、高脂肪這種食物，以免造成體內(nèi)膽固醇成分增加，也會(huì)影響血壓的。也要注意保持充足睡眠，不能過(guò)度熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是在鍛煉過(guò)程中運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)度。
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