多囊患者，經(jīng)期后出血

健康咨詢描述： 胖多囊患者，無(wú)性生活，身高158厘米，體重125斤，從18年確診多囊加胰島素抵抗，至今已經(jīng)瘦下40斤，瘦下來確實(shí)多囊改善很多，今年來姨媽都在正常周期內(nèi)來，2021年7月8日-14日姨媽期，然后15-18號(hào)可能運(yùn)動(dòng)過量，近期壓力也比較大，19后又開始出血，今天已經(jīng)5天了，出血量達(dá)不到自己平常的月經(jīng)量，但是也需要姨媽巾，今天去醫(yī)院檢查了激素六項(xiàng)和TSH，照了b超，自己有點(diǎn)看不太明白，想問一下我是雌激素過高還是雄激素過高呢？由于運(yùn)動(dòng)減肥，日常會(huì)吃蛋白粉喝牛奶這些，飲食上有需要忌口的嗎？感覺胰島素抵抗減肥真的好難，有什么好的減肥方法嗎？比如說輕斷食或者碳循環(huán)或者生酮這種減肥方法能改善胰島素抵抗嗎？我除了姨媽期基本每天都有一定的運(yùn)動(dòng)量，飲食也比較控制