血糖高的人一般不建議吃水果,如果血糖控制的比較穩(wěn)定,可以吃一些含糖量比較低的水果,比如吃點李子或者是檸檬,這些水果含糖量不是很高,但是也要控制量,不能吃太多。
指導(dǎo)意見:
糖尿病患者,可以吃水果,但是我們一般建議選擇糖分比較低的水果,因為它升糖的指數(shù)會比較低。一般可以推薦使用的水果包括有西瓜、橙子、柚子、檸檬、草莓、菠蘿、櫻桃、枇杷、杏、李子這些水果。那么慎重選擇的水果,也就是說它糖分的含量是比上面的水果略微高一些的,可以適當(dāng)減量食用,像香蕉、石榴、甜瓜、桔子、蘋果、梨、荔枝,芒果這些水果。
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