有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 每天吃一根香蕉對身體好嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 10:47:17 我要投訴
你好，香蕉營養(yǎng)豐富，每天吃一根香蕉，好處非常多。其含有大量的膳食纖維素，可以促進(jìn)腸壁蠕動，促進(jìn)消化，有潤腸通便的功效，還能防止便秘的發(fā)生。同時還能起到降低血壓的作用。每天吃一支香蕉還能為人體補充鉀元素，能提高免疫力。而且香蕉中所含的蛋白質(zhì)可以抑制癌細(xì)胞的生長，起到抗癌的作用。每天吃一根香蕉，對女性朋友好處更多。因為香蕉中含有大量的鐵元素和胡蘿卜素，這兩種元素對于緩解貧血有著極大的作用
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