孕期可以吃糯米嗎？

女 | 0個(gè)月 2021-07-22 14:40:14 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：孕期可以吃糯米嗎？

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2021-07-22 15:11:25

孕婦可以吃糯米，糯米主要是香糯、黏滑，可以被制成各種小吃，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也比較高，富含蛋白質(zhì)、各種維生素和礦物質(zhì)，是一種溫補(bǔ)的食物。它能夠健脾養(yǎng)胃，對(duì)孕婦食欲不佳和腹脹、腹瀉都有一定的好處，所以糯米比較適合孕婦食用。尤其是在懷孕早期的時(shí)候，如果孕婦食欲不佳、經(jīng)常出虛汗、氣短無(wú)力、腹脹等，都能夠有緩解的作用。但是糯米食物一般含糖量比較高，如果準(zhǔn)媽媽血糖高或者有妊娠糖尿病，不建議吃糯米。糯米不僅適合孕婦食用，而且還適合坐月子的產(chǎn)婦，能夠促進(jìn)消化和吸收，還能夠養(yǎng)胃