腓腸肌筋膜炎可以吃紅薯。合理膳食,保證營養(yǎng)全面而均衡,飲食清淡,多吃富含維生素食品,如西紅柿、絲瓜、鮮藕、竹筍、梨、蘋果、葡萄,肉類,牛奶,蛋等,補充營養(yǎng)。不宜吃高脂肪食品,諸如風尾魚、鯽魚子、蟹黃、蜆、魚肝油等,豬油、奶油、油條應禁吃。紅薯富含胡蘿卜素,能提供豐富的維生素A,能維持正常的視覺功能;所含的纖維,胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氧表雄酮能預防痔瘡和大腸癌。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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