胃不舒服要保持良好的生活習(xí)慣,盡量吃一些軟的、爛的、容易消化的食物??梢猿陨剿帯⒛瞎?、胡蘿卜,這些都是養(yǎng)胃的蔬菜。胃寒可以多吃生姜、白胡椒粉或者可以用山藥、薏米、小米熬粥,具有養(yǎng)胃、保護(hù)胃腸黏膜的作用。平時(shí)的飲食要以清淡為主,主食可以吃饅頭、面條,既容易消化,也會(huì)減輕胃部負(fù)擔(dān),天氣變化的時(shí)候要注意胃部保暖。
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