正常成年男子一次射精量為2-6毫升,精子3-5億個(gè),如果是精子總數(shù)低于200萬個(gè)每毫升,那就是異常的,還有需要注意觀察精液的液化時(shí)間及精子的成活率等是否異常。同時(shí)可以適當(dāng)多吃些堅(jiān)果類食品。建議清淡飲食,適當(dāng)吃些富含維生素E和維生素C的抗氧化食物,比如粗糧、新鮮的蔬菜水果等。
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