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體寒晚飯吃什么

保密 | 0個月 2021-07-22 12:24:48 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 體寒晚飯吃什么

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王晗
王晗 濟寧市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長針藥結合治療肩腰腿痛及其他神經痛、面癱、帶狀皰 幫助網友：13241
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2021-07-22 12:46:16 我要投訴

      體寒一般表現為畏寒怕冷、易感冒、消化功能不好、面色蒼白無血色。如果有輕度畏寒癥狀，在睡前可以用熱水泡腳，或者是在泡腳水中加入生姜、花椒、艾葉等，有良好的排寒功效，可以有效地促進四肢的血液循環(huán)，排出體內多余的寒氣。在飲食方面可以多吃一些溫熱的食物，如牛羊肉、紅棗、生姜、雞蛋等；還可以適當吃一些補血益氣的中藥材。

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