健康咨詢描述: 想看看是否能長高,可以長多高,要長高的話需要注意什么才能長更高
骨骼線還沒有完全閉合,還有長高的空間,至于長多高取決于你的營養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)。所以說你必須要多吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,喝上牛奶,吃上鈣片,然后多參加一些有意義的活動(dòng),這樣就有利于身高的發(fā)育。
您好!根據(jù)本次您的咨詢,你15歲啦,女孩子,到醫(yī)院檢查拍了膝關(guān)節(jié)片子,圖片資料顯示骨骺線沒有完全閉合,還有長高機(jī)會(huì)的,正是青春期發(fā)育階段,建議您加強(qiáng)營養(yǎng),飲食搭配合理,肉蛋奶均衡,多吃新鮮蔬菜水果,增強(qiáng)鍛煉,多打籃球跑步跳繩!
我還有幾個(gè)月就16了,如果通過運(yùn)動(dòng)還可以長幾厘米
您好!根據(jù)本次您的咨詢,一般情況下人的身高與父母先天遺傳因素有關(guān),與后天營養(yǎng)和鍛煉也是?很大關(guān)系,不是絕對的,您還不到16歲,還在生長發(fā)育階段,到18歲還有2到3年,加強(qiáng)營養(yǎng),增強(qiáng)鍛煉。
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