怎么讓血壓快速降下來？

      指導(dǎo)意見：
      高血壓所涉及的因素非常繁雜，根據(jù)我們的臨床經(jīng)驗(yàn)，教授大家?guī)渍凶晕野茨Φ姆椒ǎ瑤椭€(wěn)定血壓，控制血壓：1、推角孫穴。自前向后推角孫穴，每邊各推10次。2、抓后頸項(xiàng)部。其作用分別是降血壓;調(diào)節(jié)上肢溫度;降顱內(nèi)壓。3、摩腹揉腹，直到肚子發(fā)熱。4、倒捏脊，5—10遍。5、擦涌泉，以腳底發(fā)熱有燙的感覺為佳。6、掃橋弓，以手掌大魚際著力,自上而下,從下頜角處沿胸鎖乳突肌推壓至鎖骨內(nèi)側(cè)端，每側(cè)5—10遍。溫馨提示：1、不要在脖子兩邊同時掃橋弓，防止血壓突然降低帶來不適感。2、勤測血壓，適當(dāng)調(diào)整降壓藥用量，飲食規(guī)律、適量、清淡，少食鹽，戒煙酒。3、有氧運(yùn)動每天至少要做20分鐘，如散步，慢跑，游泳，太極拳等。