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2021-07-22 06:59:11 我要投訴
病情分析：這主要取決于你攝取的能量和運動的多少。肥胖者也容易發(fā)生內(nèi)分泌失調(diào)等多種疾病。因此,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和鍛煉習(xí)慣是控制體重的必要措施。對肥胖者來說,調(diào)整飲食的原則是在控制總能量攝入量的基礎(chǔ)上,平衡膳食。對油脂、精制糖、精白米及肉制品的適當(dāng)控制,保證了人們對蔬菜、水果及牛奶的攝取。鍛煉能減少身體的脂肪。
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