肥胖癥也屬于身心疾病,因?yàn)轶w重過胖,這樣的患者往往存在心理障礙,肥胖癥與家族因素有一定的相關(guān)性。建議肥胖的人平時(shí)必須管住嘴、邁開腿,每天攝入的熱量要小于消耗的熱量,這樣會控制體重,長期肥胖不但會出現(xiàn)高血糖、高血脂、高血壓等高代謝綜合征,患者也會出現(xiàn)自卑的心理,在身心上受到傷害,所以要平時(shí)注重肥胖癥,尤其是有肥胖家族史的人
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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