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2021-07-21 21:29:14 我要投訴
減肥不能吃脂肪高于40的食物，而且也需要根據(jù)實(shí)際情況來看，在正常的情況下如果熱量達(dá)到30以上的話最好就不要吃了。像平時(shí)減肥期間飲食要調(diào)整規(guī)律，不可以吃過于脂肪高的食物，在同時(shí)也要注意營養(yǎng)均衡攝入。最好是多補(bǔ)充一些微量元素，這樣可以防止身體缺乏營養(yǎng)，否則就會(huì)出現(xiàn)乏力或者是暈眩的癥狀、嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致貧血。
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