吃玉米對眼睛有好處嗎？

      吃玉米對眼睛也有一定的好處，因為玉米當(dāng)中含有大量淀粉黃體素，而且也含有維生素a能夠防止眼睛干澀，緩解眼疲勞。玉米當(dāng)中的營養(yǎng)成分具有強大的抗氧化作用，能夠吸收進入眼球內(nèi)的有害光線，防止出現(xiàn)黃斑變性。

      指導(dǎo)意見：
      玉米營養(yǎng)價值高，確實對眼睛有好處。玉米含有多種維生素，其中包括黃體素、玉米黃質(zhì)，尤其是后者含量豐富。玉米之所以對眼睛好，是因為其含有豐富的葉黃素和玉米黃質(zhì)。它們是強大的抗氧化劑，能夠保護眼睛中叫做黃斑的感光區(qū)域。