谷類粗細(xì)搭配對(duì)身體有什么好處？
男 | 0個(gè)月 2021-07-21 17:25:37
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來自未知
健康咨詢描述： 谷類粗細(xì)搭配對(duì)身體有什么好處？
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2021-07-21 21:24:38 我要投訴
粗糧細(xì)糧搭配著吃，這樣可以幫助預(yù)防便秘，另外可以保證身體營(yíng)養(yǎng)均衡可以提高身體的免疫力，因?yàn)樗梢詽M足身體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求，所以在飲食方面要避免飲食過于單一營(yíng)養(yǎng)要均衡全面。
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