手臂無力發(fā)抖，訓(xùn)練到位了嗎？

      手臂無力發(fā)抖這種情況，是手臂鍛煉后無法用力，主要考慮是運(yùn)動(dòng)量過大導(dǎo)致肌肉或者是軟組織出現(xiàn)的損傷，或者是神經(jīng)受到壓迫或神經(jīng)出現(xiàn)麻痹的情況。平時(shí)注意適當(dāng)?shù)腻憻?，切忌過度，循循漸進(jìn)的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，右手練到無力發(fā)抖，應(yīng)該說與訓(xùn)練強(qiáng)度有關(guān)系。在訓(xùn)練時(shí)要做到循序漸進(jìn)，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度，不然的話，會造成肌肉的牽拉傷，對健康是不利的。
      指導(dǎo)意見：
      希望上述建議能為你提供幫助，平時(shí)要注意休息，早睡早起，勞逸結(jié)合，不要熬夜，適度進(jìn)行體育鍛煉，保證身體健康。