健康咨詢描述: 糖尿病患者夏季應(yīng)注意什么糖尿病患者夏季應(yīng)注意什么糖尿病患者夏季應(yīng)注意什么糖尿病患者夏季應(yīng)注意什么糖尿病患者夏季應(yīng)注意什么糖尿病患者夏季應(yīng)注意什么
糖尿病患者夏季應(yīng)該避免太陽直曬,同時要多喝水,飲食也要清淡,可以吃新鮮的蔬菜或者是粗糧,不要吃含糖量高的食物。同時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,增強體質(zhì)。
對于糖尿病患者,到了夏季,需要注意,夏天水果較多,可以選擇一些含糖低的水果,比如蘋果,獼猴桃,柚子等,不要吃寒涼食物,比如雪糕,冷飲等,避免刺激胃部,升高血糖。夏天出汗過多,注意補充水分,防止脫水現(xiàn)象,以及并發(fā)癥的發(fā)生,積極控制好飲食的量,定期檢查血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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