有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 生活中的運(yùn)動都有哪些?
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2021-07-21 21:55:04 我要投訴
生活中的運(yùn)動是比較多的，經(jīng)常運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)身體的體質(zhì)，平時可以做一些跑步，游泳，騎車，打球等，但一定要注意，不要運(yùn)動過量。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-21 20:23:09
生活中的運(yùn)動可以跑步，游泳，打羽毛球，籃球，足球運(yùn)動是有很多的要選擇自己喜歡的或者是適合自己的都是可以的，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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