怎么樣預(yù)防心肌梗塞？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中絕對(duì)不能搬抬過(guò)重的物品。要做到精神放松。平時(shí)要適度的鍛煉。不要在飽餐或者饑餓的情況下洗澡，水溫最好和體溫相當(dāng)。冠心病較嚴(yán)重的病人，應(yīng)該在他人的幫助下洗澡。遇到氣候惡劣的時(shí)候，冠心病人要注意保暖，適當(dāng)加服擴(kuò)張冠脈的藥物進(jìn)行保護(hù)。冠心病日常生活中要做好各種保護(hù)措施，營(yíng)養(yǎng)和飲食對(duì)心肌梗塞的預(yù)防也有重要的效果。飲食方面應(yīng)該多吃一些水溶性的食物纖維，比如大豆、水果、葡萄糖、甘露醇、燕麥以及薏米等，還應(yīng)該盡量減少維生素D的攝入。不要抽煙、喝酒以及飲咖啡，不要食紅燒肉，也不要吃油膩的或者是膽固醇過(guò)高的食物?？梢赃m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，比如維生素E、鈣、鎂、膽堿、卵磷脂以及肌醇等。