女性總膽固醇高吃什么

      女性總膽固醇高，應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖胸S富的膳食纖維的蔬菜水果，比如木耳，洋蔥，蘿卜，地瓜，香菇的，平時(shí)避免熬夜勞累，避免吸煙飲酒，多注意休息適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，有利于降低膽固醇

      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)可以適當(dāng)多吃新鮮水果和蔬菜。而蛋白質(zhì)的攝入，則可以通過吃新鮮魚肉、雞蛋、牛奶等食物獲取?；颊弑苊獬杂湍佉约澳懝檀己扛叩氖澄铮热缲i蹄、肥肉等。如果通過飲食運(yùn)動(dòng)降不下來，需要口服他汀類降脂藥。