哺乳期可以吃栗子嗎？

      指導(dǎo)意見：
      哺乳期可以吃栗子，而且栗子還有幫助通乳的作用，特別適合奶水少的媽媽吃，除此之外栗子的營(yíng)養(yǎng)也是十分的豐富的，栗子里面含有蛋白質(zhì)還有很多的膳食纖維，還有一些礦物質(zhì)。在哺乳期的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍├踝?，?duì)于女性來說是有很多好處的，栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用，所以在哺乳期的時(shí)候，女性是可以吃栗子的，不會(huì)對(duì)孩子造成影響。