健康咨詢描述: 熬夜快一年了,每次都是1-2點(diǎn)才睡,現(xiàn)在皮膚變黃起痘痘,怎樣改善
首先經(jīng)常熬夜引起的痘痘一定要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物進(jìn)行治療,如果肝臟不好可以服用龍膽瀉肝丸臉色發(fā)黃,指的就是肝臟出現(xiàn)了異常,同時(shí)不要熬夜,不要喝酒。
醫(yī)生您好,我不抽煙不喝酒,沒有任何不良嗜好,高中生青春期,就是經(jīng)常熬夜,請問怎樣調(diào)節(jié)?
可以喝中藥調(diào)理一下多吃維生素c
想要改善當(dāng)然是從規(guī)律的作息習(xí)慣入手,不要熬夜,保證充足的睡眠,每天晚上能保證在11點(diǎn)之前睡覺,多吃新鮮的蔬菜水果,保證營養(yǎng)均衡,適當(dāng)運(yùn)動,增強(qiáng)體質(zhì)鍛煉。
醫(yī)生您好,我是16歲高中生,因?yàn)榻?jīng)常熬夜導(dǎo)致臉色變黃起痘痘,如果調(diào)節(jié)了作息時(shí)間,多吃蔬菜水果,多久能改變呀?
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