這幾天會(huì)有胸悶，吃不下飯，睡眠差

      你感覺胸悶吃不下飯睡眠差，而且對(duì)什么事情也提不起興趣，不知道想干什么，心煩意亂悶悶不樂，不想說話這些癥狀很像是抑郁癥，如果持續(xù)兩周，那就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便及時(shí)的對(duì)癥治療。

      從你目前所描述的這些狀況來看你所說的問題考慮存在有明顯的焦慮抑郁之類的精神心理方面的狀況。此類問題建議到當(dāng)?shù)卣?guī)公立醫(yī)院的精神心理科，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療，會(huì)有比較明顯的幫助和改善。

      病情分析：
      19歲女孩，一周來睡眠質(zhì)量差，吃不下飯，情緒低落，心情煩躁，悶悶不樂，內(nèi)心疑惑，希望得到有效的解讀，能夠讓自己身心健康
      指導(dǎo)意見：
      可以理解你的不舒服和內(nèi)心的疑惑，但是我想建議先把手機(jī)放下，可以拿起課本可以健身鍛煉，可以到公園散步，你的情緒低落是否和近期發(fā)生的事情有關(guān)聯(lián)，如果沒有關(guān)聯(lián)都沒有盡快調(diào)節(jié)自己的生物鐘，每天增加健身鍛煉半小時(shí)左右，提升睡眠質(zhì)量，規(guī)律作息，如果半個(gè)月后還不能緩解，就需要盡早盡快的到公立正規(guī)的精神科接受診療，獲得藥物的支持
      以上是對(duì)“這幾天會(huì)有胸悶，吃不下飯，睡眠差”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      是什么讓你心情煩躁呢？其實(shí)你的想法很關(guān)鍵的，因?yàn)樗鼤?huì)直接影響你的情緒，如果想法消極負(fù)面，那么就會(huì)有很多的負(fù)面情緒。
      指導(dǎo)意見：
      所以要去調(diào)整自己的想法積極向上，多去想好的方面，去關(guān)注積極的部分，這樣才會(huì)有積極的情緒?？梢匀ヂ犅犝詈粑囊魳贰?