草莓有減肥瘦身的功效嗎？

      指導(dǎo)意見：
      有一定的輔助作用，草莓中含有大量的維生素以及多酚物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠很好的提高肌膚抗氧化能力，還可以清除身體中的自由基，促進對鐵元素的吸收能力。同時要堅持運動。

      草莓含有豐富的維生素，能夠促進代謝，但是草莓本身的話只是對減肥有促進作用，但是沒有減肥效果，想減肥的話還是要從控制飲食做起，多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品，比如說炸雞等，然后應(yīng)該增強有氧鍛煉，每天進行半小時及以上的慢跑，快走跳繩等等增強身體，代謝消耗才能夠達到減肥效果。