高糖類食物,經(jīng)常吃富含糖分的食物,很容易引發(fā)糖尿病的產(chǎn)生。所以在飲食上,應(yīng)當進行積極的調(diào)整,避免攝入過多富含糖分的飲食。不管是在選擇水果上還是飲食上,都應(yīng)當仔細的查看營養(yǎng)成分。其次是高脂肪飲食,在平時經(jīng)常攝入油脂類的食物,雖然不會直接誘發(fā)糖尿病,但也為糖尿病的產(chǎn)生,埋下了一定的誘因。所以應(yīng)當進行飲食結(jié)構(gòu)的改善,避免吃過多油脂類的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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