腰不舒服、輕度增生和狹窄

      避免劇烈活動(dòng)，避免過(guò)度勞累，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，補(bǔ)充蛋白質(zhì)促進(jìn)恢復(fù)，針灸推拿按摩對(duì)癥治療，疼痛明顯還需要考慮止疼對(duì)癥治療緩解癥狀，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性。

      像這種情況首先要避免勞累過(guò)度，避免吹風(fēng)受涼，避免不良的姿勢(shì)，防止病情更加的嚴(yán)重，這種情況沒(méi)有疼痛的癥狀，暫時(shí)可以適當(dāng)?shù)穆埽侨绻邪Y狀比較明顯就不要慢跑，要通過(guò)相關(guān)治療促進(jìn)恢復(fù)，可以口服非甾體類鎮(zhèn)痛的藥物，還有營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物，也可以做針灸療法治療，促進(jìn)病情的恢復(fù)的。

      你好，根據(jù)你描述情況及檢查結(jié)果顯示有腰椎退行性病變，腰5-骶1間隙變窄，可能有間盤(pán)突出的情況，建議你進(jìn)一步行腰椎核磁的檢查明確診斷，患者不建議平時(shí)從事劇烈體育運(yùn)動(dòng)，嗯，可以做一些輕柔的運(yùn)動(dòng)，如廣播體操，打太極練八段錦等，平時(shí)要注意正確坐姿，避免久坐彎腰，也不要經(jīng)常從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng)，可以多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者5點(diǎn)支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。
      以上是對(duì)“腰不舒服、輕度增生和狹窄”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很樂(lè)意為你服務(wù)，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，結(jié)合你上傳照片顯示的內(nèi)容，目前你診斷是明確的。你可以口服一些活血化瘀，抗骨質(zhì)增生的藥物進(jìn)行治療。由于已經(jīng)產(chǎn)生了局部的骨質(zhì)增生，這種情況下建議你注意腰部的保護(hù)，不要做劇烈的活動(dòng)。避免癥狀進(jìn)一步加重。

      根據(jù)你簡(jiǎn)單的描述，醫(yī)生建議你詳細(xì)的敘述一下，主要有哪些不舒服的表現(xiàn)其次，腰椎增生以及椎管狹窄，你這個(gè)輕微的，可以做個(gè)椎體ct，重的可以采取手術(shù)治療，如果根據(jù)圖片輕微的話，可以采取針灸推拿按摩