哺乳期也是會月經(jīng)量少骨質疏松的。哺乳期女性的腦垂體會分泌泌乳素,一定程度上抑制雌激素分泌,而月經(jīng)主要是受雌激素影響。還有哺乳期要哺乳孩子,會因哺乳孩子而將自己骨骼的鈣質溶出以保證孩子的身體生長需求。身體鈣流失的過快。就會導致骨質疏松。哺乳期要注意個人衛(wèi)生,多吃一些含鈣高的食物,如牛奶,雞蛋,魚類,瘦肉或者是豆制品等,同時也要多曬太陽,能夠促進鈣的吸收。
哺乳期有可能會出現(xiàn)骨質疏松。因為在孕期和哺乳期會將自己骨骼中的鈣質溶出,以保證胎兒生長發(fā)育所需,所以可以多吃一些鈣質豐富的食物,多曬太陽幫助鈣的吸收。
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質疏松癥,防止嚴重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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