沒(méi)勁特別疲憊不愿意動(dòng)只想躺著
健康咨詢描述： 夏天來(lái)臨，吃完晚飯之后人就特別沒(méi)有精神，感覺(jué)人很疲憊，不愿意動(dòng)，只想躺著。但是之前不覺(jué)得有這種現(xiàn)象發(fā)生。感覺(jué)天氣越熱晚上越不愿意動(dòng)彈，而且這種情況只是出現(xiàn)于晚上，白天還是正常的。這是什么原因?qū)е碌哪?
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老想躺著沒(méi)勁，不愿意動(dòng)，引起這種情況的原因有很多，主要見(jiàn)于以下幾種：一、最常見(jiàn)的原因是夜間睡眠不足，包括睡眠時(shí)間不夠或者睡眠質(zhì)量不高。夜間睡眠非常重要，睡眠不足身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)整，就會(huì)在白天覺(jué)得困倦、乏力、沒(méi)有精神，整個(gè)人顯得無(wú)精打采的。二、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，干什么事情都感到力不從心，提不起精神來(lái)，同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總想躺著睡覺(jué)，但是往往又睡不著。三、還有過(guò)度運(yùn)動(dòng)造成身體的透支，也會(huì)覺(jué)得沒(méi)勁，不愿意動(dòng)，總想躺著。
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