帕金森病怎么樣健康飲食

      根據(jù)所咨詢的問題均衡飲食，食物種類多元化每日的食物，必須包括谷類水果及蔬菜肉類及奶類攝入足夠的膳食纖維及充足的水分，有助于預(yù)防便秘，少吃含有高脂肪的食物，特別是含高脂肪，極高的膽固醇的食物。

      一定要多吃新鮮的蔬菜，新鮮的蔬菜既可以提供維生素C，又能提供大量的水分，對(duì)于潤滑腸道，保持大便通暢是非常重要的，而帕金森病一般都是有便秘的，所以多吃蔬菜非常重要。注意食品的配比結(jié)構(gòu)，達(dá)到副食、葷菜以及花色品種的搭配，多吃富含纖維素和容易消化的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，同時(shí)多吃富含酪氨酸的食物，如瓜子、杏仁、芝麻、脫脂牛奶等能夠促進(jìn)腦內(nèi)的多巴胺合成。