夏季高血壓患者不宜做哪些運(yùn)動(dòng)

      高血壓的患者不可以做劇烈性的運(yùn)動(dòng)，不適合健身重量訓(xùn)練，劇烈運(yùn)動(dòng)爬山，跑步，籃球等，這些都會(huì)使交感神經(jīng)興奮，發(fā)生血管痙攣，引起血壓升高，出現(xiàn)意外的情況?？梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，游泳，慢跑，太極瑜伽等。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一，不宜做爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)如體重或下蹲又突然起立，因?yàn)檫@類運(yùn)動(dòng)都會(huì)加強(qiáng)心肌收縮，在瞬間血壓會(huì)升高10到50毫米汞柱，使腦血管破裂的危險(xiǎn)性增大。
      二，不宜做高強(qiáng)度或費(fèi)勁的動(dòng)作，因?yàn)檫@類活動(dòng)可使收縮壓和舒張壓同時(shí)升高，特別是舒張壓升幅較大，可能誘發(fā)心腦腎的病變。