白色食品確實有補(bǔ)鈣的作用,比如冬瓜,甜瓜,竹筍,豆腐,豆?jié){,牛奶,酸奶,奶酪等,這些食品都富含豐富的鈣和蛋白質(zhì)這些白色的食品給人一種鮮嫩的感覺,經(jīng)常使用的話可以提到補(bǔ)鈣,安定情緒的作用,而且對高血壓心臟病患者的益處也是比較多的。
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