感冒發(fā)燒時(shí),也是應(yīng)該以清淡溫和為主,用紅糖大棗,幾節(jié)蔥頭,幾片生姜共同煮水,可以起到發(fā)汗的作用,適宜感冒發(fā)燒的人服用,另外,感冒的人應(yīng)該多吃些營養(yǎng)豐富的食物,比如排骨,蓮子湯,銀耳百合粥等溫潤(rùn)腸胃,食物軟弱更利于腸胃吸收營養(yǎng),盡量避免辣椒,花椒,白酒等辛辣刺激性的食物,牛羊肉和海鮮,米酒等也要盡量少吃。
溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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