指導(dǎo)意見:
你可以選擇用油醋汁代替沙拉醬,因?yàn)椴缓镜纳忱u含有糖,可能還是含有較高的卡路里。而且沙拉完全沒有脂肪的話,會(huì)降低人體吸收維生素A、D和E。。減肥是不可以吃油膩、高糖、高熱量的食物的,這些都是對減肥沒有好處的。如果已經(jīng)吃了沙拉醬,可以去散步,以免糖分沒有消化,轉(zhuǎn)變?yōu)橹径诜e在體內(nèi)。
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