怎么有效避免癲癇反復(fù)發(fā)作

      1、堅持用藥癲癇患者需要長期用藥來進行治療，最少要服用兩年以上的藥物，癲癇疾病得到逐漸的減輕后，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下將藥量減少直至停藥，在停藥后，癲癇如果不再發(fā)作，則已經(jīng)完全康復(fù)。如果不堅持用藥，癲癇疾病就會反復(fù)的發(fā)作。2、調(diào)整飲食飲食不當(dāng)也會導(dǎo)致癲癇疾病反復(fù)發(fā)作，癲癇患者在飲食上一定要做好調(diào)整飲食，要以清淡為主，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物，不要暴飲暴食，也不要過度節(jié)食，在日常要控制好自己的血糖，血糖過高或者過低也會導(dǎo)致癲癇病的反復(fù)發(fā)作。3、適當(dāng)?shù)倪\動癲癇患者在日常不可劇烈的運動，但可以做一些輕微的有氧運動，比如散步、慢跑、打太極拳、打網(wǎng)球。癲癇疾病往往發(fā)作非常突然，不受時間和地點的限制，癲癇患者在日常也要隨身攜帶藥物，在癲癇突然發(fā)作后，應(yīng)當(dāng)及時的用藥。4、注意保養(yǎng)癲癇患者在日常也要養(yǎng)成良好的生活與飲食習(xí)慣，要戒煙戒酒，吸煙喝酒會有很大幾率引發(fā)癲癇的發(fā)作。在日常的工作當(dāng)中也不要過于勞累，要多注意休息，勞逸結(jié)合，不要熬夜加班，保持足夠的睡眠，因為癲癇患者睡眠不足，就會使大腦興奮度增加，從而使癲癇反復(fù)發(fā)作，也要少接觸手機和電腦等電子產(chǎn)品。

      指導(dǎo)意見：
      癲癇的預(yù)防是非常重要的，一個方面，曾經(jīng)有癲癇歷史的朋友一定要做好預(yù)防上的措施，否則就很容易出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的狀況，比如應(yīng)該要注意飲食的清淡與飲食的規(guī)律性，可以多吃富含維生素的食物，其次患者不要給自己太大的壓力，也不要出現(xiàn)過于勞累的狀況。