早射該吃什么

      一旦出現這種情況，平時要注意飲食調整，可以多吃一些干果類的食物，如開心果和含有豐富的鐵元素，蛋白質和鋅元素的食物，對補腎有一定的效果，還可以多吃一些海鮮類的食物，主要是還有鋅元素和硒元素，對男性的生殖器功能有很好的幫助作用。

      你好，早射的情況可以多吃補腎壯陽的食物，牛羊肉、狗肉、枸杞、韭菜、牡蠣、海鮮等，情況嚴重還需要在房事前使用泊艾延時噴劑等，降低龜頭的敏感度，幫助改善早泄的問題，平時要注意加強鍛煉，不要經常熬夜。