苦瓜能天天吃嗎？

      苦瓜營養(yǎng)價值比較高，含有高蛋白，維生素礦物質(zhì)等，可以有一定的降糖、降脂、抗氧化的作用，可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)體免疫力，但是也不能天天吃，它本身屬于性涼的東西，對于脾胃虛弱的人要注意。

      苦瓜不能天天吃，苦瓜本身性涼，尤其對于脾胃虛弱的人，天天吃容易加重脾胃虛弱，容易造成大便溏稀。但是苦瓜本身營養(yǎng)價值比較高，含有高蛋白、維生素、礦物質(zhì)等，苦瓜可以減少脂肪的攝入，可以降糖、降脂、抗氧化、抗腫瘤等，可以提高人體免疫力，苦瓜可以促進(jìn)食物，有助消化的功效?？喙嫌锌寡趸淖饔?，可以預(yù)防心腦血管疾病。