我便秘要怎么治療，沒什么問題吧

保密 | 0個月 2021-07-18 20:22:46 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我便秘要怎么治療，沒什么問題吧

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2021-07-18 20:26:47 我要投訴

病情分析：便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較復雜，既使人痛苦而又令人尷尬的事情.約半數(shù)以上的人曾受過便秘的折磨，特別是在老年人孕婦兒童和節(jié)食減肥者中發(fā)生率很高.推薦幾種簡單食物輕松改善便秘：熟香蕉，香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分具有很好的潤腸通便功能.不過這種作用只有熟透的香蕉才具有生香蕉可能會起到反作用.核桃仁含脂粉蛋白質碳水化合物磷鐵胡蘿卜素核黃素等除了潤腸通便外還有補腎固精溫肺定喘之功能可治療腎虛喘嗽腰痛腳弱陽痿遺精小便頻數(shù)大便燥結等.長期服用療效更佳且無副作用.柚子葡萄柚：午晚飯后吃半個或一個葡萄柚吃到通便順暢為止.地瓜味甘性溫能滑腸通便健胃益氣.含有較多的纖維素能在腸中吸收水分增大糞便的體積引起通便的作用。