脂肪肝在我們?nèi)粘I钪泻艹R?,普通人群有大約20%的人都有脂肪肝,脂肪肝最常見的病因,包括肥胖和酒精,肥胖引起的脂肪肝稱為非酒精性脂肪性肝病,肥胖引起的脂肪肝與肥胖的程度,體重和體重增加的速度明顯相關(guān),很多女性在產(chǎn)后坐月子期間會(huì)減少運(yùn)動(dòng),同時(shí)進(jìn)食較多高脂高糖,高熱量的食物,這樣很多人會(huì)出現(xiàn)在短期內(nèi)體重大量的增加,體內(nèi)過多蓄積的脂肪就會(huì)沉積在肝臟,引起脂肪肝,為此建議女性在產(chǎn)后坐月子期間要適當(dāng)控制飲食,以免得脂肪肝。
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理,作到粗細(xì)搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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