血壓低如果沒有出現明顯的臨床癥狀,建議食補,多吃一些含蛋白質高的食物如蛋類,貝類,牛肉,奶類等。多吃新鮮的水果和蔬菜,注意休息,不要勞累,保持充足的睡眠。平時可服用一些補中益氣的藥物如參芪顆粒。
指導意見:
低血壓人群需要補充的食物要點如下:第一,低血壓患者可以適當的補充或者說是增加食鹽的攝入量,保證每天食鹽的攝入量在15克左右,每天清晨可以空腹喝一杯淡鹽水,對于提升血壓,增加血管的張力,有很好的幫助。第二,低血壓人群可以適當的補充一些優(yōu)質蛋白以及高能量的食物,有助于改善體質,為一天提供足夠的能量。第三,低血壓可以適當的補充一些高脂肪和高膽固醇的食物,比如可以吃一些豬血、動物內臟、豬油等等。
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