晚上睡覺會出現(xiàn)磨牙比較嚴(yán)重的這個現(xiàn)象,首先需要懷疑的就是有一些缺鈣或者是說缺乏微量元素,有一定的關(guān)系的,可以去醫(yī)院化驗一下,也有可能是與這個體內(nèi)有蛔蟲有關(guān)系。
首先要注意調(diào)節(jié)心理、減緩壓力。睡前要休息放松,不要吃興奮性食品,改善睡眠環(huán)境。牙齒磨損嚴(yán)重的話,一定要使用牙合墊進行隔斷,避免牙齒進一步磨損。需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用和佩戴才行。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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