豆腐可以用來(lái)減肥的時(shí)候吃嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-07-18 14:40:15
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健康咨詢描述： 豆腐可以用來(lái)減肥的時(shí)候吃嗎？
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2021-07-18 14:51:31
減肥是完全可以吃豆腐的，其是一種低卡的食物，食用后不會(huì)增肥，豆腐中含有豐富的蛋白質(zhì)，比如大豆蛋白，是一種完全來(lái)自于植物的蛋白質(zhì)，人體攝入后不僅能夠保證自身的能量供給和營(yíng)養(yǎng)需求，而且其含糖量和熱量也不會(huì)很高，對(duì)于患有高血糖想要減肥的患者，也不會(huì)刺激血糖分泌水平增高，產(chǎn)生對(duì)身體不良的癥狀。
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