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2021-07-18 12:58:50 我要投訴
調(diào)暢情志。情志不遂、過(guò)度焦慮憂思，都會(huì)造成肝氣郁結(jié)，郁而化火。還要學(xué)會(huì)自我心理的疏導(dǎo)，緩解各種壓力。可以多喝一點(diǎn)水，多泡一些含有下火的茶，同時(shí)在飲食方面不能吃太過(guò)刺激辛辣的食物，要多吃蔬菜水果，而且要注意自身的飲食情況。
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