筋膜槍可以幫助瘦腿嗎？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      筋膜槍并不能瘦小腿，但是可以緩解肌肉的緊張狀態(tài)。
      筋膜槍主要作用是緩解肌肉痙攣和肌肉緊張狀態(tài)，對(duì)局部的黏連及結(jié)節(jié)起到松懈，從而改善了肌肉的局部疼痛癥狀，運(yùn)動(dòng)后的肌肉不再會(huì)有疲勞的感覺(jué)。筋膜槍既不能幫你增加基礎(chǔ)代謝，又不能增加運(yùn)動(dòng)消耗，更與你的飲食攝入熱量無(wú)關(guān)，所以腿是胖是瘦跟筋膜槍沒(méi)有任何關(guān)系。
      每天可以對(duì)小腿肚子上的肌肉進(jìn)行上下按摩?；蛘邏和鹊倪\(yùn)動(dòng)，通過(guò)鍛煉拉伸肌肉，這樣堅(jiān)持之后就就看到效果的。