孕婦出現了感冒,飲食上還是要注意的,要多吃新鮮的蔬菜和富含維生素的水果,如蘋果、香蕉、橘子、梨、哈密瓜、富含維生素C,有利于提高患者機體的抵抗力,利于感冒病情的好轉。孕婦身體營養(yǎng)需求比較大,出現了感冒,要加強進食一些高蛋白的食物,如瘦肉、蛋類、魚等,增加身體的營養(yǎng),這樣感冒病情才會好轉的更快。對一些辛辣、刺激性、油膩的食物盡量少食用,會加重感冒咳嗽、咳痰的癥狀。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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