失眠癥頭疼胡思亂想怎么治療？

女 | 0個(gè)月 2021-07-18 07:25:40 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：失眠癥頭疼胡思亂想怎么治療？

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2021-07-18 22:11:25 我要投訴

你好，失眠癥多長(zhǎng)時(shí)間呢？是入睡困難還是早醒？還是睡眠不踏實(shí)？目前是有一點(diǎn)神經(jīng)衰弱的癥狀，可以放松心情自我調(diào)節(jié)，要是調(diào)節(jié)不過來(lái)，就要做睡眠監(jiān)測(cè)，評(píng)估失眠的類型，然后再確定治療方案！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>