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王梅麗 吉安市中心人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-18 12:37:30 我要投訴
指導(dǎo)意見：
用雙手食指與中指指肚放按摩額頭，然后再用手指按摩太陽穴，之后手指移到顴骨處按摩鄂部肌肉，最后從臉頰兩側(cè)向上按摩至鼻翼兩側(cè)，重復(fù)幾次即可。除了正常的一日三餐，就不要吃零食了，也不要喝飲料。一日三餐也要注意多吃果蔬類，少油少鹽，含淀粉類的主食其實(shí)也要少吃，可以吃點(diǎn)雞胸肉、牛肉，但是肥肉就不要吃了。
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