飯前喝越多湯越好嗎？

      飯前喝湯對身體健康是有一定好處的，但也不是喝得越多越好，一定要注意控制好量，而且喝湯的時候要注意不要喝過多油膩的湯，要喝一些清淡的湯類食物。

      指導意見：
      飯前喝湯有益健康，并不是說喝得多就好，要因人而異，也要掌握進湯時間。一般中晚餐前以半碗湯為宜，而早餐前可適當多些，因一夜睡眠后，人體水分損失較多。